Fehlt dir das Prickeln in deiner Beziehung?

In der Verliebtheitsphase ist Sexualität für viele Paare prickelnd und aufregend. Was so vielversprechend beginnt wird jedoch nur allzu oft zu einer Pflichtübung - und hört meistens nach einiger Zeit ganz auf.

In langjährigen Partnerschaften sind es die vielen gemeinsamen Erinnerungen an schöne Erlebnisse und auch Krisen, die miteinander bewältigt wurden, die der Beziehung Stabilität, Verbindlichkeit und eine gewisse Vorhersehbarkeit geben. Genau das ist es doch, was wir uns alle so wünschen! Als Paar fühlen Sie sich dann zwar miteinander sicher gebunden - aber fördert es auch eine lebendige Sexualität?

Denn die erotische Leidenschaft wird eher von Abenteuer, Ungewissheit und Überraschung genährt. Für eine monogame Beziehung bedeutet das einen ziemlichen Widerspruch, der sich im Alltag nur schwer miteinander vereinbaren lässt.

Nur Mut -  noch ist Zeit zu verändern!

Sehr oft sind es die Männer, die sich nicht so einfach mit den unbefriedigten Bedürfnissen abfinden wollen. Das erzeugt einen ziemlichen Druck auf die Partnerin und schürt die Angst davor, betrogen oder verlassen zu werden. Die Frauen trauen sich meistens nicht einmal im Freundinnenkreis, über so ein intimes Thema zu sprechen. Die Scham ist zu groß, auch wenn heutzutage die Sexualität allgegenwertig scheint.

In Zeitschriften und dem Internet finden sich zahlreiche Tipps, wie Sie als Frau mit Dessous und Sextoys Ihr Liebesleben wieder auf Trab bringen. Aber wie wohl fühlen Sie sich mit diesen Vorschlägen?

Verlassen Sie die eingefahrenen Gleise!

Beziehungen sind komplex und es gibt oft keine schnelle Lösung, wenn Sie mit Ihrem Partner nur mehr freundschaftlich verbunden sind. Abwarten, dass es von alleine besser wird, bringt aber gar nichts!

Werden Sie aktiv -

und übernehmen Sie die Verantwortung für mehr Lust statt Frust. Bringen Sie Veränderung in eingespielte Abläufe und Rollenverteilungen. Planen Sie regelmäßig gemeinsame Aktivitäten und reservieren Sie sich die Zeit dafür im Terminkalender.

Trauen Sie sich, Ihre Bedürfnisse an die oberste Stelle auf Ihrer Prioritätenliste zu setzen. Suchen Sie das Gespräch - reden Sie über Sex auch schon beim Frühstück.

Machen Sie den ersten Schritt - Sie werden sehen, es lohnt sich!

Ein Strauß Blumen, ein neues Parfüm oder Schokolade sind eine nette Geste. Wenn Sie sich als Paar bereits auseinander gelebt haben wird das jedoch nichts Wesentliches an Ihrer Beziehung verbessern.

Sie haben es in der Hand - nutzen Sie Ihre Möglichkeiten, um die Partnerschaft nach Ihren Vorstellungen zu gestalten! Werden Sie aktiv und machen Sie die ersten Schritte zu mehr Prickeln in Ihrer Beziehung!

Autorin: Angelika Erz, www.liebesberatung.at